上向きバストになれる! 1分でできる4つの大胸筋「上部」トレ

ペットニュース

2020.09.14

2Lのペットボトルをダンベル代わりに使うトレーニング。重ねたクッションなどを敷き、背中に角度をつけて行うことで、大胸筋「上部」に刺激を ...
Source: Google アラート・ペット