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【背筋×三角筋】背中と肩をがっつり鍛える筋トレ3種目。ダンベルは水入りのペットボトルでもOK …

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ペットニュース
ダンベルは水の入ったペットボトルで代用ができます。 ReebokONEエリート フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さんのトレーニング指導 ...
Source: Google アラート・ペット

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