ダイエットをするならお菓子は食べちゃダメ？ 少量でも満足度を高めたい！

素材のいいお菓子を味わいながら食べよう / （C）卵山 玉子／KADOKAWA
ダイエットは「イベント」じゃなくて「習慣」！まずは今の生活を見直してみよう
今度こそ痩せたいけど、「キツいのは続かない」「リバウンドしたくない」…そんなあなたの願い、叶えられるかもしれません！
これまでどんなダイエットをしても3日と続かなかった30代主婦・トモエが、ついに本気のダイエットを決意。実はダイエットに超くわし
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