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１日１動！（ペットボトルで運動 72－2）大胸筋、上腕三頭筋エクササイズ・仰向け腕伸ばし

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ペットニュース
目的大胸筋と上腕三頭筋を強化する。▽動き①両手にペットボトルを持ち、仰向けに寝て両肘を曲げ脇を広げる。②息を吐きながらゆっくり両手を天井に向か…
Source: Google アラート・ペット

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