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１日１動！（ペットボトルで運動 73－2）広背筋エクササイズ・前傾で胸広げ | 福島民報

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ペットニュース
目的背中の筋肉を強化する。▽動き①両手にペットボトルを持ち、軽く足を広げ膝を曲げる。前を向いて体を４５度前傾姿勢になる。②肘を伸ばしたまま、両…
Source: Google アラート・ペット

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