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１日１動！（ペットボトルで運動 74－2）三角筋、上腕三頭筋トレーニング・立って頭上伸ばし

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ペットニュース
目的三角筋と上腕三頭筋を強化する。▽動き①両手にペットボトルを持つ。②両脇を開いて肘を９０度にする。③息を吸って吐きながらゆっく…
Source: Google アラート・ペット

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