敏捷性トレーニング8選！縄跳びなど自宅でできるやり方を紹介 | RETIO BODY DESIGN

ペットニュース

2023.10.28

ペットボトルを倒さないようにするのがポイントです。ラテラル5ステップ. ラテラル5ステップは、全身を使った運動です。敏捷性だけでなく、体脂肪の燃焼 ...
Source: Google アラート・ペット