レッツ体操胸・腕トレーニング編 – 全日本民医連

ペットニュース

2023.04.28

２ペットボトルプレス. （１）仰向けになり、水を入れたペットボトル（500ml）をそれぞれの手に持って、腕をまっすぐ上げる ...
Source: Google アラート・ペット