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１日１動！（ペットボトルで運動 73－1）広背筋、上腕三頭筋エクササイズ・前傾で引き上げ肘 …

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ペットニュース
目的広背筋や上腕三頭筋を強化する。▽動き①片手にペットボトルを持ち、椅子に反対の手と膝を椅子に置いて前傾姿勢になる。②前方を向き肘を曲げ、ペッ…
Source: Google アラート・ペット

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