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１日１動！（ペットボトルで運動 75－1）上腕三頭筋・肘伸ばし頭上上げ | 福島民報

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ペットニュース
目的上腕三頭筋を強化する。▽動き①片手にペットボトルを持ち、頭の上に持ち上げる。②反対の手でペットボトルを持った手の肘を押さえる。…
Source: Google アラート・ペット

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