お菓子を食事代わりにするのはダイエット的にNG！ 必要な栄養をとって腹持ちをよくしよう

お菓子を食事代わりにするのはやめてね！ / （C）卵山玉子／KADOKAWA
脱・おデブ生活！ ダイエットは一過性のイベントではなく習慣にしていこう／ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾（1）
今度こそしっかり痩せたいけど、何度ダイエットをしても上手くいかない。それにキツいのは続かないしリバウンドもしたくない…そんなあなたのお悩み、解決できるかもしれません。
これまでどんなダイエットをしても3日と続か
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