ワンオペ育児ガイド:孤独から抜け出すためのヒント

ワンオペ育児とはワンオペ育児とは「ワンオペレーション」を略した言葉です。もともとは深夜帯の飲食店などで全ての業務を1人でこなさなければならない状態を指す言葉でした。育児で言うと、ママやパパどちらかが家事に育児を1人でこなさなけらばならないことを「ワンオペ育児」と言います。ひとり親の家庭、実家が遠いなどの理由で頼れる人が近くにいない、パートナーが残業で毎日帰りが遅かったり単身赴任だったりとどれもワンオペ育児だと言えます。ワンオペ育児で負担に感じること自分の時間がない子供が小さければ小さいほど、自分の時間を持つことはとても難しいです。生活の中心に子供がいるので、自分のペースで物事を進められません。子供はかわいいけれど自分のペースで物事を進められないのは負担が大きいです。疲れがとれないワンオペ育児は365日。夜間授乳や夜泣き対応などで睡眠不足に悩まされます。子供が寝ている間に溜まった家事を片付けたりするとあっという間に時間が過ぎるものです。母親が自由に動けるのも子供が寝ている間だけだと考えると、必然的に睡眠不足になり疲れも溜まっていきます。孤独な時間が多い特に、専業主婦の人や遠方から引っ越してきたりで周りに知り合いがいない人などが孤独を感じやすいのではないでしょうか。毎日同じことの繰り返しで、気軽に話せる人も居ない。誰にも褒めてもらうこともない。とどんどん孤独を感じやすくなっていきます。

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