［日本バスケットボール応援企画］自宅で行うパーソナルトレーニング『宅トレ』vol.63 …

ペットニュース

2021.12.12

ペットボトルを持ち上げる際に、バランスの保持を意識しましょう。腰を反らないように、体幹部を意識します。まずは10回×3セットから始めて、慣れてきたら ...
Source: Google アラート・ペット