深いトップを作るには筋力も必要！【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単トレーニング】

ペットニュース

2022.07.31

「まず、アドレスの姿勢でペットボトルや1kg程度の軽いウェートを胸の前で持ちます。背中をターゲットに向けるようにを肩のラインを90度ねじり左腕を伸ばし ...
Source: Google アラート・ペット